Шта је Готу Кола?
Готу кола је мала вишегодишња зељаста биљка из мочварних подручја Азије која може имати изванредне ефекте на тело када се конзумира. Ова биљка је позната и као Центелла Асиатица, Центелла, Брахми и азијска пениворт. Центелла Асиатица коришћена је у древној Индији, Африци и Кини због својих моћних лековитих својстава. Биљка расте у тропским, влажним пределима и носи мали бели или ружичасти цвет са листа који изгледа као дебели полумесец.
Здравствене предности Готу Кола
1. Алцхајмерова болест
Готу кола је једна од најважнијих биљака за подмлађивање нервних и можданих ћелија и способна је да повећа интелигенцију, дуговечност и памћење.
2.Нега коже
Готу кола је богата антиоксидансима и садржи сапонине који побољшавају изглед коже. Многе козметичке и фармацеутске компаније су заинтересоване за њега због његове способности да смањи појаву ожиљака, бора и других флека. Према истраживањима, готу кола је такође ефикасна у лечењу рана, опекотина и хипертрофичних ожиљака.
Неке студије такође сугеришу да употреба готу коле или њених компоненти може бити корисна у лечењу псоријазе и склеродерме. Готу кола је уобичајени састојак козметике који се примењује код фотостарења коже и код целулита и стрија.
3.Поспешује циркулацију
Готу кола заправо игра две важне улоге у систему циркулације. Прво, биљни екстракт може заштитити и ојачати зидове крвних судова и капилара, чиме се спречава цурење крви и оптимизује циркулаторни систем. Друго, стимулише проток крви, што повећава оксигенацију у различитим деловима тела и важним системима органа. Ово такође ублажава проблеме узроковане лошом циркулацијом крви као што су оток, тежина ногу и бол.
4.Ублажава симптоме псоријазе
Готу кола може инхибирати репродукцију ћелија коже. Иако није моћан, може се користити као биљна помоћ у пружању олакшања од симптома псоријазе, која је хиперпролиферативни поремећај коже.
5.Спречава тромбозу
Готу кола помаже у спречавању згрушавања крви и као биљни лек може помоћи у ублажавању симптома тромбозе, која се дефинише као згрушавање крви у крвним судовима.
6.Чир на желуцу
Азијатикозид присутан у готу кола делује као лек против чира на желуцу. Повећава зарастање ћелија и смањује чиреве.
7.Анксиозност и депресија
Готу кола може имати позитиван ефекат на проблеме анксиозности јер снижава хормон стреса, кортизол и повећава нивое серотонина и допамина. Ефикасно смањује учесталост и тежину напада анксиозности и епизода у групи субјеката који су патили од неког облика ГАД-а (општег анксиозног поремећаја). Анти-инфламаторна својства ове биљке могу смањити знаке депресије и очаја. Такође је познато да побољшава духовност, па се понекад назива и 'биљком просветљења'.
8.Повећава когницију
Екстракт готу коле има позитиван утицај на циркулаторни систем, на тај начин оксигенирајући већи део мозга и омогућавајући побољшање спознаје. Антиоксидативни ефекти ове биљке су такође донекле одговорни, јер могу да стимулишу нервне путеве елиминишући плак и слободне радикале из мозга.
9.Спречава нервне поремећаје
Готу кола има анксиолитичку активност која помаже у ослобађању од стреса, побољшању расположења и индуковању сна, смирујући на тај начин нервни систем. За оне који пате од поремећаја попут епилепсије, може имати снажан утицај на квалитет живота и озбиљност стања ако се узима редовно.
10.Побољшава памћење
Екстракт готу коле традиционално се користи за побољшање памћења у Индији као ајурведски третман. Студије спроведене на лабораторијским пацовима потврђују да има својство побољшања памћења и стога може успорити ефекте Алцхајмерове болести, шизофреније и деменције.
11.Уклања херпес
Готу кола, у комбинацији са мангом, помаже у искорењивању вируса херпеса.
12.Спречава стомачне тегобе
Традиционално, листови Центелла Асиатица коришћени су за отклањање јаких болова у стомаку, који сада повезујемо са чиревима на желуцу. Овај третман се и даље сматра одрживим, а антиинфламаторна и антиоксидативна својства листова могу јасно побољшати здравље црева и дебелог црева.
13.Детоксикује тело
Готу кола је дуго позната као благи диуретик и стога може стимулисати ослобађање вишка токсина, соли, воде, па чак и масти из тела кроз мокрење. Ово ослобађање помаже у ублажавању напетости у бубрезима и генерално брзо уклања токсине док одржава нашу енергију и баланс течности уједначеним.
14.Регулише крвни притисак
Ублажавајући напетост и анксиозност у артеријама и крвним судовима, готу кола је у стању да регулише крвни притисак и смањи оптерећење кардиоваскуларног система. Ово штити срце и спречава појаву болести попут атеросклерозе, срчаног удара и можданог удара.
Дозирање
Истраживања показују да је терапија екстрактом Готу коле од 1000 мг/дан и 750 мг/дан прилично ефикасна у побољшању когнитивног оштећења након церебралног инфаркта, али није кориснија од терапије фолном киселином од 3 мг/дан. Готу кола третман је показао бољи учинак у одложеном памћењу у поређењу са третманом фолном киселином.